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时蔬大侠
健康功效
海虾:补肾填精
食材用料
土豆，藕，青笋，胡萝卜，青红椒 | |
大料、干辣椒 | 葱姜 |
老抽半汤匙，生抽2汤匙， | 料酒，盐糖 |
时蔬大侠的做法
![时蔬大侠的做法图解1]()
1.热锅凉油入锅后先放大料瓣和干辣椒，爆出香气后入姜和葱
![时蔬大侠的做法图解2]()
2.随后放入沥干水的海虾翻炒
![时蔬大侠的做法图解3]()
3.海虾变色后烹入料酒，生抽两汤匙，老抽半汤匙，盐适量，糖少许，放入土豆条胡萝卜条藕条翻炒，稍微加一些水，咕嘟一会儿
![时蔬大侠的做法图解4]()
4.汤汁稍微收浓一些后，放入青笋，翻炒一分钟后再加入青红椒和香菜，即可出锅啦，配上一大碗米饭?，就连汤汁也不能剩下哈
![时蔬大侠的做法图解5]()
5.土豆面香，藕条香糯，青笋脆爽，胡萝卜甜美，大侠大虾大虾，关键是大侠，海味儿浓郁啊……
小贴士
1，一定是海虾，味道浓郁
2，虾开背去虾线，洗净控水
3，喜欢番茄味儿的可以加番茄酱少许
大料瓣和辣椒与油一起下锅，随温度上升香气释放。
时蔬大侠的家常做法
（全部）
