银耳:维持皮肤和粘膜健康
1.苦菊洗净,切段,
2.银耳用开水煮一下切块。
3.花生炸熟,用刀切一下。
4.花生碎,放到苦菊银耳里,味极鲜,醋,香油,橄榄油,橄榄油没有可以不放,放适量的盐,注意不要太多,盐是辅助,主要是糖多放点,吃时感觉甜甜的。
5.拌好啦,可以开吃啦。
银耳根部那个黄色得要去掉,吃时如果有点苦,不好吃再加些糖,甜甜的就好吃啦,我开始做时糖放少了,没有甜味,不好吃,我加些糖就好了。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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