紫菜:化痰 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.先用大米和紫米蒸好米饭 (我是用剩饭做的 凭自己喜欢的米来蒸饭)
2.黄瓜、胡萝卜洗净,去掉头和尾部,切成长条,火腿肠切长条 肉松 玉米粒(袋装罐装都可)备用。这里我把胡萝卜切成丝
3.把蒸好的米饭晾凉至60度左右 倒入一小勺寿司醋来搅拌
4.将烤海苔铺在卷帘上,前端预留1CM,其余平铺一层寿司饭主要 把饭要用力压 挤上一条沙拉酱摆上黄瓜条、胡萝卜丝 、肉松、玉米、火腿肠 用力卷起来即可
5.最后用刀切。刀上沾一点水。先满满下刀后快下刀。摆盘
饭“焗”的诱惑
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