荸荠:化痰
鸡蛋:护眼明目
番茄酱:抗癌防癌
1.肉切5毫米的厚片,然后剞十字花刀
2.切成三角形
3.然后加入一勺酒糟抓匀,少许盐也抓匀,然后加蛋清,一勺半面粉(如果不够粘稠,还需要加点面粉)几滴油,抓匀。
4.一片一片的卷成圆,形似荔枝
5.番茄酱一勺,盐少许,糖两勺,香醋一勺,味精少许,搅拌均匀
6.荸荠去皮,对半切
7.油锅五成热,荔枝肉滑边进油锅,定型捞出
8.再次进行复炸
9.热锅,倒入调好的汁,加少许水淀粉
10.倒入荸荠,翻炒几下,再倒入猪肉,翻炒几下,加点油,关火,出锅
11.装盘
在抓肉的时候加点油,不容易粘锅,还有就是在炸的过程中注意油温不宜太高,高了要关火,不然容易外焦里不熟。最后出锅加点油不宜过多,这主要是让荔枝肉看起来更亮,也可以不加。