姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 香菜:护齿、低蛋白质
1.清洗好各种材料,鱿鱼切出花样备用
2.热锅冷油,放入姜蒜炒出香味加入新鲜鱿鱼
3.鱿鱼开始变白加入切好的红辣椒丝,大火翻炒。然后加入生抽,盖上锅盖,一分钟。
4.放入葱花。翻炒,加入盐,味淩,味精等调料适量
5.水差不多了关上火,最后装完盘,趁热散上香菜摆盘。香味已经到了你的鼻子
鱿鱼一定要吃新鲜的,饭后不可以喝凉水,容易拉肚子
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