鸡翅:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将鸡翅用热水洗干净备用。
2.将蒜瓣切成片,将姜和干辣椒切成丝备用。
3.将鸡翅朝里的那面用刀切一道,方便腌制时入味快。
4.放入生抽和料酒将鸡翅拌均匀腌上半小时。
5.鸡翅腌至半小时后,将锅烧热,往锅里倒入食用油,油热后放入鸡翅,不要将腌鸡翅的生抽一起倒入锅里,腌制鸡翅剩下的生抽后面的步骤还会用到,将鸡翅两面煎至金黄。
6.将鸡翅煎至金黄后,放入备好的大蒜,辣椒,姜,倒入腌制过程中剩余的生抽,再加入蚝油,翻炒一会儿,炒出香味。
7.往锅里添热水,差不多淹盖住鸡翅,然后用大火煮。
8.收汁,当汁快煮干时蚝油鸡翅就可以出锅了。
9.摆盘上桌
在放蚝油翻炒的过程中,要不停的翻炒,炒得差不多就要往锅里添水,蚝油一旦炒糊了,整道菜的颜色和味道就变了。