黄瓜:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.黄瓜洗干净
2.一切两半、
3.用刀背轻轻拍打黄瓜、
4.切段备用、松软会进盐快
5.装盘备用
6.讲大蒜头剥皮、切末
7.剁末备用
8.葱蒜切末、放黄瓜里
9.干的红辣椒切碎、
10.加入盐和醋、鸡精
11.调拌均匀之后加入香油即可
12.装盘即可
13.摆拍
不喜欢太酸的哈友可以适量减点醋、辣椒也是、
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