菠萝咕咾肉
健康功效
菠萝:祛湿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
菠萝咕咾肉的做法
1.把猪肉切小块,加入盐和料酒腌制十分钟,青红椒和菠萝也切成小块。
2.在腌制好的肉里放入半个鸡蛋,适量面粉和生粉拌匀。
3.锅中下色拉油烧至七成热,将肉逐块放入油锅中,肉的外皮颜色变深捞出。
4.番茄沙司➕清水➕生抽放入碗中,再准备一个碗放半碗水➕10克淀粉备用。
5.平底锅无需放油,倒入调好的番茄酱汁烧开再倒入生粉芡汁勾芡。
6.勾芡完毕后,立刻倒入炸好的肉青红椒和菠萝块,快速拌匀后即可关火。
7.装盘拍照,迫不及待地享用了哦