姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蒜苗:抗癌防癌
1.鸡腿洗净,用盐焗鸡粉和大葱腌半小时以上。我还用牙签扎了好多洞。
2.电饭锅里刷一层油,不要多,一点点就行,因为鸡肉里会有很多油,再铺上一层姜片。
3.把腌好的鸡腿放在电饭锅里,按下煮饭键。
4.翻过来,再来一遍。
5.凉了以后,撕成细丝。
6.炒锅里放少许油,放花椒和干辣椒炝锅,倒入鸡丝和电饭锅里的汤汁,大火翻炒一分钟,加半碗水再煮三四分钟。调入生抽,放青红辣椒,翻炒一分钟,放入蒜苗,翻炒一分钟。
7.大功告成,出锅!
焗好鸡肉的汤汁是好东西,千万别倒掉,盐焗鸡粉里有盐了,不需要放盐。鸡精味精也没必要放,鸡肉已经很鲜了。辣椒随意,根据自己家人能不能吃辣决定,但是一定要有辣味。鸡肉从电饭锅里拿出来就已经熟了,也可以凉拌。