酸奶:低蛋白质
1.牛奶,苹果,酸奶,蜂蜜准备好,如图!
2.将牛奶,酸奶倒入酸奶机里搅匀,插好电,按开关通电6小时均可!!
3.时间到,酸奶机里的酸奶好,如图
4.将葡萄干洗干净,苹果,切小块,如图:
5.碗里取出酸奶,加入蜂蜜,加入苹果块搅匀,葡萄干放在上面!
6.剩下酸奶装入干净玻璃瓶里,放在冰箱或者凉快处!
7.美味极啦,如图
剩下的酸奶等吃时再加入水果和蜂蜜,我觉得味道不错。也可以用其他水果代替苹果!!
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