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鸡蛋香煎鱼豆腐
健康功效
鸡蛋:护眼明目
花生油:健脑益智、抗癌防癌
鸡蛋香煎鱼豆腐的做法
![鸡蛋香煎鱼豆腐的做法图解1]()
1.备好鱼豆腐
![鸡蛋香煎鱼豆腐的做法图解2]()
2.鸡蛋一只搅拌均匀
![鸡蛋香煎鱼豆腐的做法图解3]()
3.起油锅.先把鱼豆腐块放入香煎一面
![鸡蛋香煎鱼豆腐的做法图解4]()
4.翻转另一面继续香煎.倒入搅拌好的鸡蛋液
![鸡蛋香煎鱼豆腐的做法图解5]()
5.稍微翻转一下让双面着热均匀
![鸡蛋香煎鱼豆腐的做法图解6]()
6.起锅装盘食用
小贴士
香煎类食物尽量用平底不粘锅。可以让食物各面都很好受热，而且用油量要比一般炒锅要少。
鸡蛋香煎鱼豆腐的家常做法
（全部）
鸡蛋:护眼明目
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.备好鱼豆腐
2.鸡蛋一只搅拌均匀
3.起油锅.先把鱼豆腐块放入香煎一面
4.翻转另一面继续香煎.倒入搅拌好的鸡蛋液
5.稍微翻转一下让双面着热均匀
6.起锅装盘食用
香煎类食物尽量用平底不粘锅。可以让食物各面都很好受热，而且用油量要比一般炒锅要少。
