香蕉:润肺 牛油果:低蛋白质 燕麦:护眼明目、抗癌防癌
1.把香蕉牛油果压成泥,加燕麦和鸡蛋搅拌一起。
2.把烤箱提前预备180度。把烤盘刷油,搅拌好的馅弄成圆形放在烤盘上。
3.放入烤箱烤30分钟,把烤箱关闭在里面焖5分钟。拿出来等凉就可以了。
4.烤完是软软的。也可以只放香蕉和燕麦 这样会稍微甜一些,
因为没有任何添加烤完是软软的不是脆的硬的那种饼干。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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