银耳:保护神经系统 梨:消痰 冰糖:和胃
1.准备好食材
2.将银耳放入水中浸泡四个小时,泡好后捞出
3.将银耳剪碎,加入冰糖
4.倒入适量的水,中火熬四十分钟
5.在熬银耳是可以先将梨子切好
6.时间到后,加入梨子
7.再放入枸杞熬十五分钟
8.翻开后就好了
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