排骨:保护神经系统
豆角:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.排骨切成小块洗净备用
2.豆角摘干净洗净备用
3.热锅冷油,油热放入葱姜,八角,花椒淋入酱油炒香
4.加入排骨翻炒片刻
5.加入没过排骨的水,大火烧开,淋入料酒,转小火炖煮一个半小时。
6.加入豆角(东北都是用油豆角,扁的,有豆,吃起来是面的,外面很少有,即使有也不正宗)撒入适量盐,大火烧开,转小火炖煮20分钟
7.大火收汤,也可以留一些汤用来煮面,味道棒极了。美味的排骨炖豆角好吃又营养。
1.排骨用水焯一下去掉血污。2.油热放入酱油,翻炒上色。3.不要急于加盐,肉完全软烂了再放盐,先放盐不易烂。