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杂粮粥
健康功效
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红豆:清热解毒
薏米:护齿、保护骨骼
杂粮粥的做法
![杂粮粥的做法图解1]()
1.把绿豆，红豆，薏米，花生，茨实，百合，清洗干净，浸泡4小时
![杂粮粥的做法图解2]()
2.开火煮1个小时
![杂粮粥的做法图解3]()
3.加上冰糖
![杂粮粥的做法图解4]()
4.加上汤圆，煮3-5分钟
![杂粮粥的做法图解5]()
5.出锅了
杂粮粥的家常做法
（全部）
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红豆:清热解毒
薏米:护齿、保护骨骼
1.把绿豆，红豆，薏米，花生，茨实，百合，清洗干净，浸泡4小时
2.开火煮1个小时
3.加上冰糖
4.加上汤圆，煮3-5分钟
5.出锅了
