土豆:消肿 胡萝卜:健脾 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.用剪刀将鸡翅两边的相连的骨头剪开,用力抽出鸡肋骨。
2.加入适量盐、酱油、料酒、胡椒粉浸泡十分钟。
3.胡萝卜和土豆切小条备用。
4.将蔬菜条插入鸡翅中。
5.放蚝油、糖、水调汁儿。
6.待油热后放入插好蔬菜的鸡翅煎熟
7.浇汁儿,换大火收汁。
8.出锅摆盘~
鸡肉:温中补脾,益气养血,补肾益精。胡萝卜:补肝明目,清热解毒。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜