蒜蓉生菜

蒜蓉生菜
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作者:一TJT

健康功效

生菜:低蛋白质

食材用料

耗油 2勺
色拉油 适量
适量
清水 适量

蒜蓉生菜的做法

  • 蒜蓉生菜的做法图解1

    1.准备食材。

  • 蒜蓉生菜的做法图解2

    2.生菜水中浸泡洗净。

  • 蒜蓉生菜的做法图解3

    3.生菜洗净控水,蒜垛成沫。

  • 蒜蓉生菜的做法图解4

    4.锅中烧开水,滴几滴色拉油和少许盐。

  • 蒜蓉生菜的做法图解5

    5.倒进生菜烫三十秒,途中生菜再翻个面。

  • 蒜蓉生菜的做法图解6

    6.捞出控水。

  • 蒜蓉生菜的做法图解7

    7.码在盘中。

  • 蒜蓉生菜的做法图解8

    8.用耗油,盐,小半碗清水,淀粉调一碗汁。

  • 蒜蓉生菜的做法图解9

    9.锅中倒入适量的油,把蒜爆香。

  • 蒜蓉生菜的做法图解10

    10.倒入调好的汁水,大火烧开。

  • 蒜蓉生菜的做法图解11

    11.把蒜蓉汁浇在生菜上。

  • 蒜蓉生菜的做法图解12

    12.用圣女果装饰一下,摆好成品图。

小贴士

开水里加几滴油,和盐可保持菜的颜色翠绿。

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蒜蓉生菜的家常做法

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