孜然:理气、止痛、散寒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.鱿鱼去头去掉内脏,洗干净沥水
2.头和身分开来
3.葱花一段,两片两枚,蒜准备2瓣
4.一侧留点间距切开
5.另一侧面也这样切开,不能切断
6.盐一匙,葱一段姜两片和2瓣蒜。胡椒粉半小匙,料酒耗油各一匙拌匀进行腌制,让鱿鱼入味。
7.豆瓣酱辣酱,也可以用甜面酱。
8.用小碗调试酱料
9.白芝麻炒熟
10.平底锅稳火加热,用刷子抹油
11.油温热后放鱿鱼两面煎至
12.时间不要过长,长期间硬了不好吃
13.刷子刷好准备好的酱料,两面刷匀。洒上熟芝麻出锅放孜然粒。喜欢吃辣的放点辣椒粉即可。