香菜:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好所有食材,洗净待用。
2.瘦肉剁成肉末。
3.锅内倒入适量油烧热。
4.将肉末放入锅中炒熟。
5.红米椒切碎倒入锅中翻炒均匀。
6.豆腐按下图切成九块,不要切太小太多块,因为在炒的过程中豆腐很容易碎,切太小块到时候炒出来没一块好的。
7.将切好的豆腐放入锅中翻炒。
8.再倒入适量酱油翻炒均匀。
9.再加入一些冷水煮一会。
10.煮的时候把葱和香菜切碎,倒入锅中翻炒均匀,加入适量盐调味,豆腐煮至收汁关火。
11.肉末豆腐就做好了,赶紧盛盘趁热吃。
豆腐不要切太小块,因为嫩豆腐在翻炒的过程中很容易碎。切太小块到时候炒出来就碎完不成样子了。