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蚝油杏鲍菇炒木耳
健康功效
杏鲍菇:低蛋白质
木耳:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
蚝油杏鲍菇炒木耳的做法
![蚝油杏鲍菇炒木耳的做法图解1]()
1.将胡萝卜、杏鲍菇切片
![蚝油杏鲍菇炒木耳的做法图解2]()
2.将木耳泡发，撕成小块
![蚝油杏鲍菇炒木耳的做法图解3]()
3.炒锅放油，将姜、蒜炒香
![蚝油杏鲍菇炒木耳的做法图解4]()
4.放入胡萝卜、杏鲍菇翻炒
![蚝油杏鲍菇炒木耳的做法图解5]()
5.加入适量清水，加入蚝油（清水、蚝油可以适当多放）
![蚝油杏鲍菇炒木耳的做法图解6]()
6.加入木耳，放入少量盐、糖、海鲜酱油、花椒面
![蚝油杏鲍菇炒木耳的做法图解7]()
7.翻炒，装盘，点缀葱花！
小贴士
胡萝卜、杏鲍菇、黑木耳的搭配，营养健康，颜色鲜美，浓浓的汤汁，非常诱人，很简单易做的一道素材！
蚝油杏鲍菇炒木耳的家常做法
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