虫草花:补虚 排骨:保护神经系统
1.准备食材。
2.准备食材。
3.元贝冷水泡发30分钟。
4.排骨鸡爪飞水,洗干净沥干备用。
5.将所有食材放入炖盅,炖汤模式,定时1.5小时。
6.加入少量盐,起锅。
7.来张近照,美味靓汤!
虫草花选购,不需要太粗或者太长,选纤细而粗壮、头部子实体数量较多的虫草花,比较好,闻虫草花的香味,香味越浓越好。
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