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红豆山药粥
健康功效
红豆:清热解毒
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
黑米:保护神经系统
红豆山药粥的做法
![红豆山药粥的做法图解1]()
1.所有材料备好！
![红豆山药粥的做法图解2]()
2.山药带上一次性手套去皮切块，放入水里，水里放几滴白醋防止变黑！
![红豆山药粥的做法图解3]()
3.所有豆类与黑米清水泡至一宿！
![红豆山药粥的做法图解4]()
4.所有材料投洗干净放入电锅里！
![红豆山药粥的做法图解5]()
5.水倒入锅的三分之二！
![红豆山药粥的做法图解6]()
6.拧到煲粥功能大约四十分钟，没气之后再开盖！
![红豆山药粥的做法图解7]()
7.一碗香喷喷的粥就熬好了！直接享用配以蜂蜜享用都可以！
小贴士
我做的量是四到五人的量，如人少分量可以减半，或者喜欢稀一点的根据自己情况均减，如用高压锅熬煮时间是上汽之后二十分钟就可以，山药一定要带一次性手套去皮，不然弄到手上会很痒！
红豆山药粥的家常做法
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