鸭腿:补血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蜂蜜:通便
1.鸭腿洗净加2汤匙酱油、2汤匙白兰地、3汤匙烧烤酱、少许奥尔良蜜汁风味调味料拌均腌渍, 放入冰箱过夜(使鸭腿更入味)。
2.把腌渍入味的鸭腿放在烤架上,在酱汁中加入适量蚝油,取适量蜂蜜放入碗中备用。先在鸭腿上刷一遍加了蚝油的酱汁,再刷上蜂蜜。
3.烤箱上下火180度预热5分钟。
4.烤盘铺上料理纸放入烤箱底部,把刷好酱汁的鸭腿放入烤箱中层,上下火180度15分钟。
5.把烤了15分钟的鸭腿取出,刷上一遍酱汁再刷上蜂蜜。放入烤箱上下火180度再烤20分钟。
6.把烤好的鸭腿取出摆盘。
没有白兰地可放料酒调味,烤的时候要刷上蜂蜜更容易上色,鸭腿一定要放入冰箱放置一个晚上,使鸭腿更入味。烤箱温度可根据自己的烤箱设定,不同烤箱设定的温度不同。