鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.准备好材料
2.把橙子切开,把果肉掏出来。
3.把果肉挤压取汁
4.取一个空碗打入鸡蛋,鸡蛋打散,加入橙汁和白糖搅拌均匀。(白糖可以不放)
5.把橙子壳放在碗里,在把鸡蛋汁倒在橙子壳里盖上盖子,放蒸锅里蒸15分钟。
6.大公完成
7.为了大家方便看懂,我在橙子上画了线,大家就按照画线的地方下刀就可以了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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