土豆:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆洗净,削皮,切片,泡水,滤干,装盘,
2.净锅擦干,倒油
3.倒入适量的黄豆酱,炒香
4.加入土豆片,翻炒
5.加入少许酱油,清水,盖锅烧至水干
6.出锅装盘
7.镜头拉近再来一张
不用放盐巴,味精
花样食材 土豆的诱惑
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