牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.牛肉切成丝,加上盐、淀粉、蛋清、白胡椒粉、生抽拌匀,静置至少三十分钟。这一步我爸已经帮我做好
2.芦蒿洗净去叶,切成二寸长
3.牛肉丝热好油下锅炒,断生后盛起
4.另起锅热锅冷油爆炒芦蒿,加少许盐和少许温水
5.芦蒿断生后就加入牛肉丝拌炒
6.二分钟后就可以加少许味精起锅装盘
1.芦蒿要嫩,大火快炒。2.牛肉丝加蛋清淀粉是为了保证炒得嫩滑,炒的时间要短否则发柴不好吃
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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