蒜苗:养肝
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好食材:海蛎,蒜苗,鸡蛋。
2.将海蛎用盐抓几下,然后用清水冲洗干净,控净水。
3.蒜苗切碎,蒜切末。
4.将海蛎清洗干净沥干水分,一同放入大碗中加入一勺酱油,把切好的蒜苗加进去,再加入去皮切碎的姜。
5.放入地瓜粉加入适量的水,将所有食材搅拌均匀。
6.热锅倒油。
7.油5成热时将牡蛎糊放入锅中中火煎制。
8.不断翻面,等待所有海蛎饼的两面都煎得焦黄,鸡蛋加一点点酱油打散,将蛋液淋在上面,再继续煎一会儿。
9.蛋液很快就凝固,这时候嫩嫩的海蛎煎就可以出锅了。
10.装盘上桌咯,可以根据个个喜好沾醋或甜辣酱,一定要趁热食用哦!
1.这道菜各家做法也不一样,这种将所有材料混合在一起煎是最简单方便的。
2.蔬菜的选择是多样的,也可以用韭菜、香菜,或生菜。
3.地瓜糊一定要充分搅拌均匀,不要结块。
4.煎制的时候火不要太猛,防止烧焦,但也不宜过熟。
5.海蛎本身就含有盐份,所以不用加过多的调料。