鲫鱼:和胃 料酒:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.把鱼清理干净,在鱼身上改刀,用料酒腌制会。
2.把鱼煎至两面金黄。
3.准备半头蒜和姜片,一把红辣椒。
4.油烧热,下入红辣椒蒜姜片。红辣椒炒到有点变色即可。
5.放酱,炒至变色。
6.炒到酱变色,加少许酱油。
7.这时候能闻到酱香味儿。
8.加入适量的水。
9.水开后放鱼。
10.收汁即可,撒上点香菜。
1、水来后放鱼,以免鱼有腥味。2、酱炒到时候才好吃。
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