油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 香菇:透疹 红椒:开胃、消食
1.油菜掰好洗净
2.焯水后摆盘
3.香菇焯水切片,肉,洋葱红椒切丝。
4.加油炒红椒,洋葱丝,加入肉丝,加料酒生抽适量,再加蚝油,水少许,划匀。
5.加香菇翻炒,淋适当高汤。
6.炒至汁浓,装盘。
蚝油鲜咸,所以没加盐味精。
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