鸡蛋:养血 香蕉:低蛋白质 草莓:护齿、低蛋白质
1.水果切好备用!
2.鸡蛋加入二十克面粉
3.加入两勺水10克白糖活成糊!
4.电饼铛预热将青豆玉米粒炒熟!
5.将鸡蛋倒入饼铛摊开!
6.没熟之前放入水果!
7.表面撒上奶酪丝!
8.不要盖饼铛盖,换别的盖子盖上闷几分钟至奶酪丝融化即可!
9.熟了切块就可享用了!
鸡蛋要等到没熟时放入水果,熟了水果就沾不住了,面粉不要放太多,放一点是为的能沾住水果,铲出时要小心不要弄碎,也可没等奶酪丝熟时用烤箱烤五分钟!
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