牛油果:低蛋白质
1.将成熟的牛油果对半切开、去核
2.用汤勺把牛油果果肉挖取出来、备用
3.讲果肉、牛奶、白砂糖/蜂蜜(根据个人喜好而定)放入搅拌器里搅拌约30秒。
4.将搅拌均匀后的奶昔倒入到杯子、醇香的牛油果奶昔就做好啦。超级简单!
一定要选择成熟的牛油果(表皮变黑、轻捏会软)进行制作、否则果肉搅不碎、就会有牛油果渣、不仅影响口感、不敢裸吃牛油果的人一定会不习惯那个味道的(例如我)
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