香蕉:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备好所有的材料
2.香蕉去皮切成片
3.香蕉片放入料理机中,加入牛奶打成泥
4.把香蕉牛奶泥倒入盆中
5.筛入面粉,拌匀
6.拌好的面糊
7.将鸡蛋打入盆中,用电动打蛋器打至蓬松变白
8.提起打蛋器,纹路没那么快消失就可以了
9.将鸡蛋倒入面糊中,拌匀
10.拌好的香蕉牛奶糊
11.平底锅小火烧热后,用勺子勺起面糊倒入平底锅中,
12.煎至金黄色后再反过来煎另一面煎至金黄色,即可装盘食用
13.成品图
这样直接吃,*,蜂蜜,看各人喜欢
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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