罗汉果:保护神经系统 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.白菜干放温水浸泡1小时,洗干净沙子。
2.洗干净后拧干水切段,罗汉果适量。
3.猪大骨洗干净,煮开水进行飞水3分钟,去掉肉类血腥味,脂肪。
4.将全部备好的材料放到炖盅。
5.放入高压锅压一个小时。
6.端出炖盅盛碗饮用,美味的汤做好了,简单好做。
罗汉果不用放太多,白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的蔬菜。
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