南瓜:消肿
芝麻:润肤
1.南瓜去皮切成小块 备用
2.锅里烧开水后 南瓜入锅蒸10分钟左右至熟
3.南瓜熟后出锅,趁热捣成泥
4.加入糯米粉
5.和好面团(蒸熟的南瓜会有水份,所以开始和面的时候不用加水,等面团和好了,水不够的确可以适当增加)感觉有点干,加入少许温水,以手感面团湿润就好。
6.把面团分好剂子(为了拍照 先分了六个)
7.把剂子轻轻地压平,不要压太薄
8.在压平的剂子上放上适量的豆沙馅
9.然后把剂子对折合上,揉成圆形(像包汤圆一样)
10.再把南瓜饼稍微用手压平
11.两面沾上芝麻
12.锅烧热后倒入适量橄榄油
13.放入南瓜饼 中小火煎
14.一面煎至金黄 再翻面煎至同样程度,然后再翻面,此时改小火慢煎,三、四分钟左右、再翻面同样操作至熟。
15.装盘慢用
1、和面团的时候,根据南瓜出水情况,再决定是否需要加水,面团揉好的手感像汤圆面左右的程度即可。喜欢稀软一些的,再加入温水。
2、煎饼的时候,先让饼上色,用中小火。两面上色以后,就改小火。火候注意好,不要煎糊了。