西红柿:生津止渴
1.牛肉切成稍微大一点的块
2.锅里烧开水将切好的牛肉倒入焯一下,捞出控干水份。
3.准备好配料
4.西红柿切十字花,用开水烫一下剥皮
5.西红柿切成小块放入碗中待用
6.把牛肉和准备好的调料一同倒入沙锅中,在倒入2碗水。大火烧开转小火炖2个小时。
7.在把西红柿倒入沙锅中,加入适量的盐大火烧开转小火在炖1小时
8.炖好的牛肉西红柿放入适量的鸡粉大功告成
9.热腾腾的可以吃了
非常营养美味哦……
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