大葱:低蛋白质
料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
羊腿肉 | |
生抽 | 老抽 |
盐 | |
小米椒 | |
孜然粒或孜然粉 | |
1.把羊腿肉切片。
2.大葱切斜片,小米椒和姜切丝。
3.在羊肉中放入一勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、适量的盐和胡椒粉、一小勺糖,一平匙淀粉抓拌均匀腌制半个小时以上。
4.锅中放油烧至五成热,放入小米椒和姜丝爆香。
5.再放入大葱翻炒均匀。
6.放入腌制好的羊肉大火翻炒断生。
7.羊肉炒熟后加入适量的孜然粉或孜然粒炒匀即可。
8.盛出装盘。
这道菜也可以用羊肉片来炒,放入羊肉后要大火爆炒,炒至羊肉熟了即可。