鲈鱼:补肾
大葱:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备一条鲈鱼,将鲈鱼清理干净,然后用刀在鲈鱼的身上斜切四到五刀,这个切刀可以根据鲈鱼的大小来定。
2.将葱,姜,红椒切丝备用。
3.将切好的葱丝,姜丝各一半塞进鱼的肚子里,鱼身淋上山茶油,生抽,料酒将鱼腌上半小时。
4.往蒸锅里添水,等水烧开后将鲈鱼放入蒸锅中。
5.用大火蒸个十来分钟左右,鲈鱼就蒸好了。
6.将蒸鱼盘里的汤汁倒入炒菜锅中用小火煮沸,同时将红椒丝和剩余的葱丝,姜丝铺在鲈鱼身上,,然后将煮沸的汤汁均匀的淋在鲈鱼身上。一道美味的清蒸鲈鱼就做好了。
山茶油可以保持鲈鱼的原汁原味,还可以去除鱼腥味,如果家里没有山茶油,也可以选用其它油,在油里滴几滴柠檬汁也是可以去除鱼腥味的。