白糖:低蛋白质
1.一字排用清水洗净后浸泡,去血水。备用。
2.铁锅放少许花生油,白砂糖少许炒糖色。
3.当炒出了焦糖色,倒入一字排生炒。此时火为中小火,勤翻炒,防止糊锅。
4.当排骨表面收缩,上了一次焦糖色。放入一杯的酱油、一杯白酒、一杯白砂糖。同炒。
5.加入没过排骨的开水,沸腾后关小火慢炖20分钟。细火慢炖只为排骨细腻的肉质保持。
6.20分钟后,收汁,起锅。
7.将原汁倒在排骨上,装盘。这款三杯骨完成了。家人喜爱,希望喜欢的友友们也来试试吧!
1.这里需要说明的是,炒糖色用细火,一直用锅铲在锅中画圏,避免炒过,炒过火就会有苦味。2.最后的一步也是沸腾后关小火慢炖,排骨入味弹牙。真的很好吃!3.收汁时可留多一点点,汤汁可以拌米饭。