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糖醋莲藕“夏天必备美食”
健康功效
青椒:消食
蒜苗:护齿、低蛋白质
糖醋莲藕“夏天必备美食”的做法
![糖醋莲藕“夏天必备美食”的做法图解1]()
1.准备好莲藕！削皮洗净
![糖醋莲藕“夏天必备美食”的做法图解2]()
2.莲藕切成薄厚均匀的片
![糖醋莲藕“夏天必备美食”的做法图解3]()
3.锅里加入两碗水烧开放入莲藕片！
![糖醋莲藕“夏天必备美食”的做法图解4]()
4.煮一分钟捞出立刻过凉水！
![糖醋莲藕“夏天必备美食”的做法图解5]()
5.倒入油烧热放入蒜苗青椒爆香
![糖醋莲藕“夏天必备美食”的做法图解6]()
6.莲藕控水放入适量的盐和糖！醋！等其他调料
![糖醋莲藕“夏天必备美食”的做法图解7]()
7.加入炒香的蒜苗和青椒！搅拌均匀
![糖醋莲藕“夏天必备美食”的做法图解8]()
8.美美的享用吧
小贴士
莲藕在热水不要超过一分钟！熟投了就不脆了！从热水捞出后要立刻放入凉水中！醋最好用香醋或米醋！最好别用陈醋！
糖醋莲藕“夏天必备美食”的家常做法
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