土豆:消肿
豆角:低蛋白质
1.豆角摘好掰成小段、土豆切小条、蒜切片备用
2.热锅冷油 下花椒与干辣椒(干辣椒切段)炒香
3.加入肉片 炒至半熟
4.加入豆角,加些盐一起翻炒
5.然后用锡纸或者锅盖盖上 焖五分钟左右
6.同时另一个锅,烧开水,下入乌冬面煮至六成熟左右(如果您用的面不够粗厚,可以省去煮面,这一步)
7.把面条捞起、过下凉水,备用
8.此时把豆角锅的锡纸或锅盖拿开,加入土豆,再加些盐、两勺酱油
9.然后把乌冬面倒入锅中
10.加入一小碗开水
11.再盖上锡纸或锅盖 继续焖至熟
12.装碗即食
1、如果您用的是一般的宽面条的话,可以不用单煮,直接和土豆一起入锅就可。
2、焖豆角、焖面的时候,记得用小火,中间可以翻一下。
3、最后调料的加量,可根据自己的口味适当调整。