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香煎牛肉
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
香煎牛肉的做法
![香煎牛肉的做法图解1]()
1.备食材
![香煎牛肉的做法图解2]()
2.牛肉切片用红酒，黑胡椒，少许盐腌渍半小时入味。荷兰豆摘洗干净焯水备用
![香煎牛肉的做法图解3]()
3.热锅凉油放入腌制好的牛肉小火慢煎至熟，盛出放在盘子里，把荷兰豆码在盘子外围就oK了！
小贴士
切好的牛肉用刀背横竖剁剁，即好入味又好熟，且口感酥软，荷兰豆焯水时加些盐，颜色碧绿又好吃
香煎牛肉的家常做法
（全部）
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
1.备食材
2.牛肉切片用红酒，黑胡椒，少许盐腌渍半小时入味。荷兰豆摘洗干净焯水备用
3.热锅凉油放入腌制好的牛肉小火慢煎至熟，盛出放在盘子里，把荷兰豆码在盘子外围就oK了！
切好的牛肉用刀背横竖剁剁，即好入味又好熟，且口感酥软，荷兰豆焯水时加些盐，颜色碧绿又好吃
