花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.青瓜削皮,放砧板上,用刀面拍碎。
2.拍好的青瓜。
3.蒜头去衣拍成蒜末,小辣椒切椒圈,葱切葱花,装碗备用。
4.将青瓜倒一个比较大的盆里,加入葱花、少许生抽跟适量凉拌醋,搅拌均匀。
5.搅拌好的青瓜。
6.锅里加入适量花生油,少许盐,然后将蒜末跟椒圈放进去,小火烧一会即可。
7.将热好的蒜末辣椒油倒在青瓜上即可。
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