蒜苗:护齿、低蛋白质
1.南极冰鱼去腮去内脏
2.南极冰鱼切段,蒜苗切片
3.姜丝爆香
4.加入鱼肉
5.加入蒜苗
6.炒至蒜苗变软出香,加入料酒
7.加入酱油和水煮三分钟左右
8.浇上勾欠
9.收汁即可出锅
10.装盘,蔬菜作点缀,完成
南极冰鱼腮连着内脏,处理起来非常方便,扯下鱼腮的时候会连同鱼内脏一起取出。
早餐食谱大全
共80道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜