鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好所有的材料
2.准备一个大碗,把鸡蛋打入碗中,加入盐
3.搅拌均匀后一边加水一边搅拌
4.过筛一下
5.筛好的鸡蛋液,如果表面有气泡,用勺子勺出来
6.直到鸡蛋液表面光滑
7.盖上保鲜膜,
8.锅中放水烧开后放入鸡蛋液,大火蒸半小时
9.蒸好后拿掉保鲜膜,倒入适量的香油
10.再倒入适量的酱油
11.上面放些香菜装饰一下
12.成品图
蒸的时间跟鸡蛋液多少有关,时间只供参考,鸡蛋和水的比例是1:2
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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