鸡蛋:养血
黄油:低蛋白质
1.准备食材,所有食材称重备用
2.把黄油,水,牛奶,糖,盐放入煮锅中,小火加热黄油融化至开锅
3.开锅后迅速到入低筋面粉
4.离火快速搅拌成均匀面团,稍加放凉
5.面团接近人体体温时,分次加入鸡蛋液,每次搅拌均匀在加入下次蛋液
6.搅拌到拉起面团有倒三角即可
7.用勺子舀一勺面糊放入烤盘中,留出一定距离
8.放入预热190度烤箱上下火烤15分钟,看泡芙凸起改180度烤10分钟,然后改160度烤5分钟,关火不用拿出烤箱焖5分钟即可出炉,(注意中途不能打开烤箱,预冷泡芙发不起来会塌陷的)
9.出炉用刀切开一边
10.打发好奶油装入裱花袋中
11.从口挤入满满奶油
12.切碎草莓放在奶油上,到这部就完成了
泡芙食材简单,易掌握就是在烤制过程中切记打开烤箱,烤箱温度和食材供参考哦