武昌鱼:益胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
盐 | |
蒸鱼豉油 | |
火腿肠 | |
小米椒红色 | 小米椒绿色 |
小米椒红色 | 小米椒绿色 |
1.武昌鱼去内脏,去鳞,清洗干净,沿着背脊下刀,切成均匀的小段,注意肚子不要切断,链接尽量少一些如图撒上适量盐,一汤匙料酒腌制半小时
2.盘子底层铺香葱段,姜丝,去除鱼腥味
3.腌制好的武昌鱼在铺好葱花姜丝的盘子上一片一片鱼肉分开,排出孔雀开屏的造型,鱼头从下颌处劈开,不要断,立于鱼身,尾巴稍微处理挨着鱼头码好
4.造型完毕,将葱段,姜丝再次均匀的撒在鱼身,鱼嘴里放一颗圣女果,锅烧开水,盖好锅盖蒸八分钟,中间不要掀锅,蒸好的鱼不要急于端出,再焖两分钟
5.蒸鱼的同时准备胡萝卜和火腿肠切菱形块,小米椒切段
6.芡汁:油锅热油,油热倒入葱段,姜片,花椒炒香,撒入适量盐
7.均匀的将芡汁和蒸鱼豉油淋在鱼身上,将小米椒分前后摆在鱼身上,胡萝卜摆盘边,火腿肠装饰。美味的孔雀开屏鱼快来品尝吧。
1.鱼不要太大,一次可以吃完最佳,2.鱼的身体切一厘米的段,连接尽量少,但不要切断。3.蒸八分钟不要掀开盖子再虚蒸两分钟。