猪肉:益气
鸡腿菇:利尿
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.猪肉切片,放点生粉腌一会,姜切丝。
2.鸡腿菇洗干净,切三段,然后切薄片。
3.取一小碗,将适量生粉、生抽、蚝油,少许老抽,1茶匙料酒跟1汤匙水倒碗里,搅拌均匀。
4.锅烧至五分热,下进花生油,下点盐,然后将猪肉跟姜丝放下去,中火翻炒。
5.肉炒至变色,将鸡腿菇片放进去,中火翻炒一分钟。
6.将调好的酱汁倒进去,翻炒均匀。
7.大火烧煮3分钟即可上锅装在提前准备好的碟子里。
炒肉下油后放一点点盐,然后摇晃下锅,让盐晕开在锅里,那样炒肉就不会那么容易粘锅了。