火腿:益肾 白菜:抗癌防癌 粉丝:补血、低蛋白质
1.选用上好的火腿,斜刀切薄片。
2.粉丝热水浸泡,变软后捞起备用。
3.白菜切段,姜蒜切碎。
4.姜蒜热油爆香,加入火腿翻炒。加入水适量烧开。小火炖一会儿。
5.依次加入粉丝,白菜,盐,鸡精。盛出即可。
喜欢吃辣的可以加辣椒一起炝锅。火腿没有也可以放滑肉,菜美汤鲜。
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