鲫鱼:和胃 香菜:护齿、低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.把葱姜蒜,香菜,辣椒切好。
2.把黑胡椒粉,盐味素放入,加一勺油拌均匀。
3.把鱼切几刀,方便入味儿。
4.加料酒入味儿,抹盐,腌一会。
5.把料塞进鱼肚里。旁边的捏起来放在鱼身上。
6.放在锡纸里,加一勺油,包好。
7.烤箱200度,30分钟。
8.好香的
9.快吃吧。
1、烤的火大点,可以让鱼皮有点脆,那样不用把锡纸包那么严实。2、调料根据个人酌情添加。
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