农家腊肉炒蒜苔

农家腊肉炒蒜苔
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作者:周小游0O0O

健康功效

腊肉:保护神经系统
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

农家腊肉炒蒜苔的做法

  • 农家腊肉炒蒜苔的做法图解1

    1.腊肉熏制后一定要用热水钢丝球洗干净,去除多余的杂质和熏制过程的浓郁烟味。然后锅里烧开水煮腊肉,我煮了两道水,这样比较干净。

  • 农家腊肉炒蒜苔的做法图解2

    2.准备好蒜苔,切成条。

  • 农家腊肉炒蒜苔的做法图解3

    3.辣椒也切成条备用。

  • 农家腊肉炒蒜苔的做法图解4

    4.腊肉煮好后到切菜板上切成薄片备用。一定要热的时候切,会比较好切。

  • 农家腊肉炒蒜苔的做法图解5

    5.锅里放少许油后把切好的腊肉放进去小煎一会,不能煎太久,肉质会变硬。煎到肉质透明状就可以了。

  • 农家腊肉炒蒜苔的做法图解6

    6.然后放蒜苔青椒大蒜一起大火爆炒。注意动作要快,不能让腊肉在锅里的时间过久,如果怕太干,就加一点点清水。

  • 农家腊肉炒蒜苔的做法图解7

    7.最后出锅前加少许盐和酱油,因为腊肉本身有盐腌制的,所以不需要放太多盐。

小贴士

值得注意的就是腊肉本身有盐味,加盐的时候一定要考虑不能多,味道淡的可以完全不放盐和酱油。然后注意火温,可以大火快炒,因为腊肉煮过两道水,已经基本熟了,不需要再烹制太久。

本菜谱由周小游0O0O上传

农家腊肉炒蒜苔的家常做法

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